野菜中心の生活にするといいってよくいいますけど、
今の時代になかなか難しいっていうのはあるよね。
でも、野菜はちゃんととりましょう。
無理な場合でも、青汁とかサプリメントで補ってみるという方法もあります。
けどやはり、食事から普通に野菜を食べるのがいいですね。
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野菜中心の生活にするといいってよくいいますけど、
今の時代になかなか難しいっていうのはあるよね。
でも、野菜はちゃんととりましょう。
無理な場合でも、青汁とかサプリメントで補ってみるという方法もあります。
けどやはり、食事から普通に野菜を食べるのがいいですね。