色んなお茶があるけれど、冬には紅茶がお勧めだよ！！！
なぜ？紅茶っておもうでしょ・・
実は・・・・こんな効果があるんだよ！
紅茶って、茶葉を加工する段階で、緑茶にたくさんあるカテキンという抗酸化物質からテアフラビンっていう物質が
生まれてくるんだって、このテアフラビンって言うのが、ウイルス性の病気の抵抗力を高めてくれる働きもあり
また、紅茶の主成分の紅茶ポリフェノールには癌を抑制する効果もあるそうよ・・・
紅茶のカフェインって、筋肉に強い刺激を与えてくれるそうなんだ・・・
だから、、この紅茶のカフェイン＋どんなお茶にもあるカフェイン（脂肪を燃焼させてくれる）でダイエット効果には
紅茶がお勧めってわけ・・・じゃこれだけでいいじゃんっておもうよね。。。
でも、こんなにいい効果をだすんなら・・・葛を加えた方がいいな・・って思うはず･･
葛ってとろみがあるでしょ、その分最後まで温かく飲む事ができるので、冷え性改善や、内臓器をあたためれくれ
リラックスできて、自律神経が整って色んな不快症状の改善も期待できるんだって！！！
だから、葛紅茶は脂肪をどんどん燃やし、最後まで温かく飲めてしかも冬にかかる
インフルエンザも強力に防いでくれる効果がある・・・ すぐれもの・・・
こんなにいい・・・葛紅茶
では、、、材料と作り方を・・
<材料> 紅茶のティーバック・・・１つ
葛・・・・・ティースプーンの時は 大盛り１
計量スプーンでは大さじ１/２
<作り方> 湯を沸騰させて、葛に１５ml程度の水を加えて、かき混ぜてよく溶かす、溶かした葛をカップに入れて後は
ティーバックを入れ、沸騰したお湯約１２０mlを注いで、葛が半透明になるまでかき混ぜる、ティーバックは
色が出るまで待って、色が出たら上げる。
これを、朝ご飯食べる前と夜寝る前に１杯ずつ飲むといいんだよ・・・
今年は、インフルエンザも凄いのくるかもしれないんで、予防とダイエット一緒にしましょ。。。
※ 少し、飲みにくければレモンやショウガまたハチミツなど加えてのんでもグーです。