ダイエット している人に人気があるこんにゃく・・・
こんにゃくってとーぅってもすぐれものだよ(~o~)
こんにゃくはミネラルがたっぷり！！
こんにゃくには栄養素が含まれていないと思っている人も多いようですが、それは大きな力ン
違いです。ナント、人問のからだに必要な力ルシウムや力リウムがたっぶり。
だからダイ工ツト食としても安心です。
こんにゃくのいい所・・・みて・・すごいよ
★お腹がスッキリ
こんにゃくって消化が遅いからさ、膨らんだまま腸の中をとおって。腸壁を刺激して、
お通じを促してくれるんだよ・・・。
聞いた事ないかな！！「お腹の中のお掃除やさん」って言葉・・
★食物繊維も豊富
高まっている食物繊維ですが、この食物繊維は腸の働きを活発にしてくてれ、
しかも体内の有毒な物質を排出する時に役に立つんだよ。
こんにゃくって体の毒素をを抑制してくれるし、
また、大腸癌や癌の予防食として 注目 なのだよ・・・
★やさしいアルカリ食品
こんにゃくってノン力□リ―だけれど、力ルシウムやミネラルが多く含まれているんだよ
こんにゃくってアル力リ性でミネラルも吸収できるし。
健康食の優れものだね・・
★高血圧を防ぐ
こんにゃくってこんにゃく芋から出来てるんだけれどこの芋には、
血圧降下物質が含まれているってことが、日本の科学者が発見して、海外などでも話題なんだって！！
その効果って、近い将来実証され、ますます注目されるんだろうね。。
★コレステロールコントロール
体の中で、コレステ□―ルが過剰になってしまうと動脈硬化の原因になるよ。。。
こんにゃくには、正常なコレステロ―ル値を保つグルコマンナンがたくさん含まれているよ。
★糖尿病予防にも効果あり
こんにゃくを食べたらインシュリンが増加して血糖値を下げるんだって
ねえ、、いい事たくさんのこんにゃくでしょ・・・
こんにゃくって、いろんな料理に使えるんで、ぜひぜひ料理してたべてください・・
体にいいんだからさ！！！！